Коронавирус: жизнь в изоляции (2020)

Доктор Занд ван Туллекен - известный специалист в области медицины, который поможет вам укрепить свой иммунитет и поддержать организм во время самоизоляции. Он расскажет о важности правильного питания, физических упражнениях и режиме дня, чтобы вы могли полноценно функционировать в условиях домашней изоляции. Благодаря его рекомендациям вы сможете не только сохранить здоровье, но и улучшить свое самочувствие в период карантина. Психолог Кимберли Уилсон поделится советами по сохранению психического здоровья в условиях длительной самоизоляции. Она поможет вам разобраться с эмоциональным стрессом, научит техникам релаксации и даст рекомендации по поддержанию позитивного настроя в трудные времена. С ее помощью вы сможете не только пережить карантин без потери душевного равновесия, но и найти в этом периоде новые возможности для развития и самореализации.